Kadeş Haber

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor
24 views
30 Aralık 2024 - 16:00


Antalya Kepez Belediyespor Kulübü’nün ilçenin 5 farklı noktasında ücretsiz düzenlediği step aerobik ve plates kurslarına katılan kadınlar, sağlıklı yaşamın adımlarını atarken sosyalleşme imkanı da buluyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2’şer gün ve günde 4’er seans ders veriliyor. Salonların büyüklüğüne göre 40’ar kişinin alınabildiği 2 aylık dönemin ardından, tekrar kayıt alınarak kurslar devam ettirilecek.

Yağ yakıcı hareketler

Kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapan kadınlar, yoga topu, plates lastiği gibi materyaller de kullanabiliyor. Isınmanın ardından kardiyo hareketleri yaptırılan kursiyerler, yağ yakımını hızlandıran karın, kalça, iç ve dış bacak hareketleriyle devam ediyor. Öğrencilerinin formda kalmasına yönelik çalıştırdığını belirten kulüp step çalıştırıcısı Sibel Doksal, “Derslerimizin sonuna kendime özgü olarak fizik tedavi fizyoterapi hareketleri de ekliyorum. Sonrasında vücut soğuma hareketleri ile kursu tamamlıyoruz” dedi.

EN ÇOK KAZANANLAR
    EN ÇOK KAYBEDENLER
      EN ÇOK İŞLEM GÖRENLER
        BUGÜN 1000TL NE OLDU?
        • -

          BORSA

        • -

          DOLAR

        • -

          EURO

        • -

          ALTIN

        gates of olympus1xbetmarsbahislorabetbetmarlotarabetmilanobethazbetjojobetcasibomCrazy time historiquesweet bonanza oynaataşehir escortfeelingbet casinojasminbetMrXbet casinoAzur casinocasino siteleriistanbul escortdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerankara escortJojobetcasibom girişholiganbetsupertotobet yeni girissupertotobet guncel girisonwinonwin girişkingroyalGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetGrandpashabetbetwoongalabetgalabetTokyobetCasibom Casino Sitelerizbahisbetcio girişcasibom girişTokyobetPerabeteyupsultan escortgrandpashabetkulisbet güncel girişcasibom girişbetparkCasibomhttps://verylol.com/extrabetgalabetgalabetnakitbahis güncel girişdumanbet güncel girişkralbet güncel girişdinamobet güncel girişkralbet güncel girişmadridbet güncel girişvaycasino güncel girişmarsbahis güncel girişmeritbet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girişmeritbet güncel girişholiganbet güncel girişholiganbet güncel girişholiganbet güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişjojobetcasibom girişmarsbahismatadorbetgrandpashabetsahabetonwinsekabetholiganbetjojobet girişmatbetimajbetmarsbahis girişjojobet girişmatbetmarsbahis girişultrabet güncel giriştipobet güncel girişjojobetkingroyal güncel girişjojobetMeritkingGüvenilir Bahis Siteleritlauncher sunucusujojobetmavibetbetsmovevevobahisgoldenbahisbetparksuperbetinotobet güncel girişbetturkey güncel giriştrendbet güncel girişkulisbet güncel girişkingroyal güncel girişbetkanyon güncel girişkingroyal güncel girişparibahisgalabetcasibomkingroyal güncel girişartemisbet güncel girişvaycasino güncel girişextrabetsekabet girişcasibom güncel giriştoy poodlebetturkeymatbetJojobet Girişcasibom girişcasibomcasibom girişjojobet girişcasibomcasibom girişcasibompusulabetpusulabetpusulabet güncel girişcasibom girişsweet bonanzacoinbar güncel girişmavibet girişceltabetstarzbet twittermarsbahismarsbahisbetebetbetebetmarsbahispusulabetfixbetgalabetdinamobetmatbet girişcasibom girişsahabetcasibommarsbahiscasibomcasibomcasibommarsbahisjojobet güncel girişmarsbahis güncel girişholiganbet güncel girişkingroyal güncel girişkingroyal güncel girişgrandpashabet güncel girişmatadorbet güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişonwin güncel girişmatbet güncel girişcasibom girişmillibahismaldives casinoKingroyal casibom girişnesinecasinokavbetjojobetbetciosonbahiscasibom güncelvaycasinocasibom girişcasibomBetkare Güncel Girişcasibommatbet girişmavibetjojobetmaltcasinomavibetvevobahisholiganbet girişbetsmovegoldenbahisbetnanoparibahisCasibom745bettiltbets10Matadorbet güncel girişmarsbahissuperbetinSekabet girişbetparkbetwoongalabetvaycasino,vaycasino giriş1xbetatlasbettimebetmaltcasinocasibomjojobetcasibomonwinbagcilar escortKavbetmatadorbetbetgithttps://kaifalshiuokh.com/orisbet girişcasibomcasibom girişjojobetİzmir escortİzmir escortBuca escortbetturkeycasibomcasibom