RABİA ŞAHİN / ANKARA-BHA

Bu yıl okullar, uyum haftası kapsamında okulöncesi ve ilkokul birinci sınıf öğrencileri için 2 Eylül’de, diğer sınıflar için ise 9 Eylül’de eğitim öğretime başladı. Milli Eğitim Bakanlığı’nın takvimine göre, ara tatilin resmi başlangıç tarihi 11 Kasım Pazartesi olsa da, öğrenciler ve öğretmenler için tatil bugün son ders zilinin çalmasıyla başladı.

Öğrenciler, 9 gün sürecek ara tatilde karne almayacak ve dinlenme fırsatı bulacak. Öğretmenler ise bu dönemde çevrimiçi seminerler ile mesleki gelişimlerine katkı sağlayacak. Ders zili yeniden 18 Kasım’da çalacak.

Uzmanlardan ara tatil için öneriler…

Uzmanlar, kısa tatillerde öğrencilerin ve öğretmenlerin rahatlayabileceğini ancak bazı alışkanlıkların da devam etmesi gerektiğini belirterek, şu yorumu yapıyor: “Öğrencilere tatil boyunca ödev vermemek gerektiğini savunuyoruz. Ancak, belirli saatlerde kitap okumak ihmal edilmemeli. Teknoloji kullanımından uzak durmak ve çocukların aileleriyle birlikte doğada vakit geçirmeleri önemlidir.”

Kuzey Yıldızı’nda ilk düğün – Birlik Haber Ajansı

Ekran süresi ve fiziksel aktiviteye dikkat

Aara tatilin sağlıklı bir şekilde geçirilmesi için bazı önerilerde bulunan uzmanlar, “Uyku düzenine, fiziksel aktiviteye ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Ekran süresi dengelenmeli ve birlikte gönüllü faaliyetlere katılım önemli. Ayrıca, bilinçli farkındalık için egzersiz yapmak da faydalı olacaktır” değerlendirmesinde bulundu.

Dijital kullanım için 5 altın kural

Dijital cihazların aşırı kullanımına karşı uyarılarda bulunan psikologlar da tatilde dijital kullanım için 5 önemli kural önerdi: “Dijital diyet yaparak cihaz kullanımını sınırlayın, sosyal medya süresini azaltın ve ailecek dijital molalar verin. Ayrıca, uykuyu düzenlemek de önemlidir.”